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要让孩子学会咀嚼

发布时间:2019-09-14 09:11:22

  充分的咀嚼,对处于生长发育期的儿童尤为重要。

  首先,可以保持和增进口腔、特别是牙齿和牙龈的健康,可以对口腔、舌部和牙龈进行清扫而保持其清洁度,降低龋齿发病率,防止牙齿排列不齐。

  其次,咀嚼可以让唾液与食物充分混合,孩子可以品尝到食物的丰富滋味,增强食欲。

  另外,咀嚼使食物磨碎,进入胃肠能使其中的营养素得以充分利用。如果让一定的硬度、弹性以及温度刺激口腔,使孩子获得情绪上的满足,缓解其心理上的紧张。花点儿时间让孩子细细咀嚼,有助于孩子学会掌握进食的速度。

  近年来,儿童食品呈求精求软的趋势,家长又多喜欢给孩子提供些无需咀嚼的食品,没有很好地帮助、指导孩子细嚼慢咽,一些托幼机构的教师,缺乏必要的健康常识,竟举行儿童吃饭速度比赛。因此,儿童不会咀嚼的现象比较普遍。让孩子学会咀嚼非常重要。

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